Giá trị của sức khoẻ - Sức khoẻ đáng giá bao nhiêu?

Giá trị của sức khoẻ - Sức khoẻ đáng giá bao nhiêu?

“Thời hạn của cuộc đời tùy thuộc sức khỏe, còn sức khỏe thì do cách sống quyết định”. Câu nói đã và đang phản ánh rất đúng với cuộc sống hiện đại ngày nay. Khi xã hội ngày càng phát triển, đời sống của con người ta không còn chỉ xoay quanh cơm ăn áo mặc thì sức khoẻ và tuổi thọ sẽ là một khía cạnh ngày được quan tâm. Có sức khoẻ là có tất cả, vậy sức khoẻ là gì? Những gì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của chúng ta?

Sức khoẻ là khả năng cơ thể có thể hoạt động tốt, cả về hoạt động thể chất lẫn hoạt động về tinh thần, đầu óc. Là một cơ thể khoẻ mạnh không bệnh tật, không ốm đau, là một tinh thần thoải mái, minh mẫn. Sức khoẻ như một nguồn năng lượng của cơ thể, một sức khoẻ tốt sẽ đem lại khả năng làm việc năng suất và hiệu quả, một cuộc sống vui vẻ và dễ dàng.

Giữa cuộc sống bận rộn và tấp nập, ai đó đã vô tình bỏ quên đi việc chăm sóc sức khoẻ cho chính bản thân mình. Sức khoẻ tốt không chỉ đến từ những việc làm sâu xa mà đến từ chính những hoạt động, những thói quen hằng ngày của chính chúng ta. Một chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lý sẽ giúp cơ thể hạn chế được việc tiếp nhận và hấp thu những chất độc hại và bổ sung được những dưỡng chất cần thiết cho sự vận hành và phát triển. Thức ăn là thứ thiết yếu cho sự sống, tuy nhiên thức ăn cũng là nguồn gốc mang đến nhiều nguy hiểm và bệnh tật cho cơ thể.

Năm 2019, Tạp chí The Lancet (Mỹ) đã thu hút sự chú ý của toàn thế giới với nghiên cứu "Phân tích tỷ lệ tử vong và gánh nặng bệnh tật do chế độ ăn uống ở 195 quốc gia và khu vực". Đây là nghiên cứu lớn đầu tiên trong lĩnh vực chế độ ăn uống toàn cầu, nghiên cứu đã phân tích sự hấp thụ của 15 yếu tố trong chế độ ăn uống ở 195 quốc gia, cũng như mối quan hệ với tỷ lệ mắc bệnh và tỷ lệ tử vong trong khoảng thời gian từ 1990 đến 2017. Người ta thấy rằng chế độ ăn uống không lành mạnh đã gây ra 22% số ca tử vong trên toàn thế giới, tương đương với 11 triệu ca tử vong do "vui miệng, ăn nhầm"

Cũng theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên Thế giới có khoảng 600 triệu người mắc bệnh và 420 nghìn người tử vong do ăn thực phẩm không an toàn. Thực phẩm không an toàn là nguyên nhân gây ra hơn 200 bệnh khác nhau.

Vậy nên tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khoẻ là cực kì lớn, việc chọn lựa thức ăn phù hợp và thay thế chế độ ăn không lành mạnh sẽ giúp ít rất nhiều đến sức khoẻ và sự phát triển của cơ thể mỗi chúng ta. 

Bên cạnh việc ăn uống thì vận động, rèn luyện cơ thể cũng sẽ giúp chúng ta có một sức khoẻ tốt hơn. Người thường xuyên vận động, rèn luyện thể dục thể thao cho cơ thể tất nhiên sẽ có một sức khoẻ và thể trạng tốt hơn người bình thường. Rèn luyện và vận động cơ thể thường xuyên sẽ giúp tim mạch trở nên khoẻ khoắn hơn, tăng cường việc hấp thu và trao đổi chất của cơ thể, giúp các cơ, xương khớp hoạt đông trơn tru và linh hoạt hơn rất nhiều. Thể dục thể thao thường xuyên còn cải thiện rất nhiều đến đời sống tinh thần và một giấc ngủ tốt hơn. 

Sức khỏe là tài sản vô hình, nhưng lại là nền tảng quý giá nhất của cuộc sống mỗi người. Đừng chờ đến khi mất đi mới thấy hối tiếc, hãy nâng niu và trân trọng từng ngày. Như Steve Jobs, người sáng lập Apple, đã từng nói: “Sự giàu có mà tôi tích lũy trong đời không thể mang theo xuống mồ. Thứ duy nhất còn lại là những kỷ niệm đọng lại bởi tình yêu.” Bạn có thể là người thành công, giỏi kiếm tiền và đầy ngưỡng mộ, nhưng tiền bạc chỉ có thể mua những tiện nghi, không bao giờ mua được sức khỏe – và sẽ không ai “bán” cho bạn dịch vụ "mang bệnh giúp người khác."

Tại sao phải đợi đến lúc sức khỏe báo động, cơ thể bắt đầu mệt mỏi, suy giảm mới chạy chữa, trong khi chúng ta hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ và chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay? Với nhịp sống bận rộn, chúng ta dễ quên mất rằng, sức khỏe không chi là sự vắng bóng của bệnh tật mà còn là sự đầy đủ năng lượng, sự cân bằng và niềm vui sống mỗi ngày. Sự lựa chọn thực phẩm có vai trò thiết yếu trong việc gìn giữ sức khỏe lâu dài. Khi chọn lựa các thực phẩm hữu cơ, bạn không chỉ đang chăm sóc bản thân mà còn đóng góp vào một môi trường sống lành mạnh, trong lành hơn cho chính mình và cộng đồng.

Hoàng Kim Group tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm hữu cơ và dinh dưỡng tự nhiên, với thành phần chính từ gạo tím than – loại gạo giàu chất chống oxy hóa Anthocyanin , vitamin và khoáng chất, có tác dụng nổi bật trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Không chỉ là một bữa ăn, sản phẩm của Hoàng Kim là cách bạn chăm sóc sức khỏe một cách an toàn và bền vững, là lựa chọn để mỗi bữa ăn trở nên ý nghĩa hơn, giàu giá trị hơn.

Chăm sóc sức khỏe là khoản đầu tư nhỏ, nhưng giá trị của nó là vô hạn. Cái giá phải trả khi phục hồi sức khỏe luôn cao hơn nhiều lần so với việc gìn giữ nó từ đầu. Cuối cùng, sức khỏe không chỉ quý giá – mà thực sự vô giá!